Senior Couple Doing Yoga

Programa de ejercicios Adulto Mayor 

Acerca del Programa

Este programa "VÍFIT" es un plan de formación para personas mayores, mayores de 40 años en el que transformaremos tu cuerpo paso a paso durante los próximos 6 meses. El ejercicio físico en las personas mayores tiene múltiples ventajas, no solo físicas sino también psíquicas y emocionales. El poder realizar una actividad les ayudará a afrontar esta etapa de la vida con mayor optimismo y a interactuar con los demás de forma sana e independiente. Además, incluso existen estudios que indican que el ejercicio tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento del cerebro y puede prevenir enfermedades neurodegenerativas de las personas mayores, como el Alzheimer u otro tipo de demencia senil.

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¿Qué es lo que incluye el Programa?

  • Más de 200 videos

  • Educación Física

  • Ejercicio físico

  • Exploración física

  • Modelos físicos

  • Ejercicios tonificantes

  • Revistas,

  • Ejercicio y salud

  • Ejercicios aeróbicos

  • Ejercicios anaeróbicos

  • Nutrición y bienestar

  • Nutrición deportiva

  • Perder peso

  • Recetas para adelgazar

  • Aptitud física

  • Vida saludable R

  • evista saludable

  • Saludable y en forma

  • La salud de la mujer

  • Salud

  • Mejor con salud

  • Abuelo Deportes

  • y actividades al aire libre

Beneficios

El ejercicio físico es fundamental para que las personas mayores mantengan su movilidad y, sobre todo, para conservarla durante más tiempo. Apúntate al Programa, ¡te esperamos adentro! 🏅👋

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